Jag gör det lilla jag kan om muskelskador. Smörjer lite här, tar en Voltaren där. Det positiva i det hela är att liniment luktar riktigt gott. Jag kanske behöver en massage också? Den tar jag efter Varvet på lördag, om jag kommer runt. Äh, klart jag gör.
Voltaren is heaven! jag överansträngde min smalbensmuskel (?) för några veckor sedan (gick från inte träna alls..) och fick rådet från gyminstruktören: "nu får du inte röra dig på månader framöver". Det lät nice men jag tog det lugnt i två veckor, kletade med voltaren och har sedan kunnat träna mina två pass i veckan igen.
SvaraRaderaGood luck på loppet!:)
Cicci
Jag vet, Voltaren bör nästan vara på gränsen till klassat som dopningspreparat! ;)
SvaraRadera